ใช่ คุณสามารถทำ 16 สิ่งเหล่านี้ได้อย่างเต็มที่ขณะให้นมลูก

เวลาที่คุณและลูกน้อยมีร่วมกันในขณะที่ให้นมลูกนั้นพิเศษมาก เราจึงร่วมมือกับ เมเดลา สำหรับโพสต์นี้

SUGAR.dispatcher.push([function() {$('#native-opening-quote a').each(function() { $(นี้).addClass('omniture-track'); $(this).attr('data-omniture-type', 'opening-quote'); $(นี้).attr('data-ga-action', 'ใบเสนอราคาเปิด');}); }]);

ฉันรักการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และโชคดีที่มันได้ผลสำหรับฉันและลูกน้อยของฉัน นั่นเป็นช่วงเวลาที่อบอุ่น มีเพียงฉันและเธอที่อยู่ด้วยกัน คุณได้รับโอกาสพิเศษในการผูกมัดไม่ว่าจะด้วยเต้านมหรือขวดหรือ สูบน้ำ ให้โอกาสในการสบตา คอนโวข้างเดียว และอาจถึงขั้นร้องเพลงกะทันหัน คุณยังสามารถทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ด้วย a เสื้อชั้นในให้นมแบบแฮนด์ฟรี ซึ่งมีประโยชน์ อันที่จริง ฉันทำสิ่งต่อไปนี้ทั้งหมดในระหว่างเซสชันแล้ว

  1. ติดตามการโทร: คุณเป็นหนี้ให้แม่โทรมา ดังนั้นขโมยเวลาเพื่อเชื่อมต่อ และลูกน้อยของคุณจะถูกปลอบด้วยเสียงของคุณ ไม่มีใครรู้ว่าคุณคือ ให้นมลูก ซึ่งทำให้เป็นโอกาสที่ดีในการโทรออกอื่นๆ ที่อยู่ในรายการของคุณด้วย
  2. อ่านหนังสือ: อ่านหนังสือหรือนิตยสารสักสองสามหน้า แต่อ่านออกเสียง ซึ่งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้ลูกน้อยมีส่วนร่วมผ่านทางเสียงของคุณ
  3. เข้าร่วมการประชุมทางโทรศัพท์: เมื่อคุณได้ทราบถึงกิจวัตรการให้อาหารทารกของคุณแล้ว มันจะกลายเป็นโอกาสอันชาญฉลาดในการกำหนดเวลาหรือเข้าร่วมการประชุมทางโทรศัพท์ เพียงระมัดระวังในการปิดเสียงและปิดกล้องวิดีโอหากอยู่ในวิดีโอแชท
  4. ฟังพอดคาสต์: จริงๆ แล้วฉันฟังพอดคาสต์หลายรายการและเขียนหลักสูตรขณะให้นมลูก ซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้เล็กน้อยซึ่งช่วยกระตุ้นและติดตามฉันด้วย
  5. ใช้แอพ: รับความช่วยเหลือในการติดตามด้วยแอป เช่น MyMedela ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ในระหว่างการป้อนหรือสูบน้ำ มีบทความและเคล็ดลับมากมาย รวมทั้งข้อมูลที่เป็นประโยชน์เมื่อแก้ไขปัญหา
  6. ล้างจาน: เมื่อลูกของฉันเพิ่งเกิด ฉันชอบใช้สลิงในขณะที่ให้นมลูก ซึ่งทำให้แม่อยู่ใกล้และไม่ต้องปล่อยมือ ฉันจัดการล้างจานระหว่างช่วงพักกลางวันของเธอ
  7. ไปเดิน: ในขณะที่ทารกอยู่ในสายสลิง คุณสามารถทำอะไรก็ได้ในขณะที่ให้นมลูก แต่การเดินเปิดโอกาสให้ได้ออกจากบ้าน
  8. นั่งสมาธิ: คุณมักจะได้รับประมาณ 20 นาทีต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งเป็นระยะเวลาที่เหมาะสมในการนั่งและ นั่งสมาธิ ด้วยตัวคุณเองหรือกับช่วงแนะนำ คุณจะรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า
  9. ทำรายการสิ่งที่ต้องทำ: ในขณะที่คุณนั่งลง ให้เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการดูแลในวันที่วุ่นวาย
  10. เตรียมอาหารเย็น: แม้ว่าคุณจะทำงานคนเดียว คุณก็ดึงส่วนผสมจากตู้เย็นและตู้กับข้าวเพื่อเตรียมสำหรับอาหารค่ำได้ เปิดเตาอบ นำชามผสมออกมา และคุณพร้อมสำหรับการปรุงอาหารเมื่อมือทั้งสองข้างว่าง
  11. ทานอาหารเที่ยง: สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าให้กินเมื่อคุณให้นมลูก ดังนั้นใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาหยุดทำงานนั้นและลิ้มรสของอร่อยๆ
  12. ดื่มน้ำ: คุณยังใช้ช่วงเวลานี้เพื่อเติมน้ำเข้าไปได้อีกด้วย ให้นมลูก เผาผลาญแคลอรี่และยังดูดซับความชื้นที่จำเป็นในร่างกายของคุณ ดังนั้นการเติมเต็มจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ
  13. ทำสิ่งที่คุณรัก: ดูว่ามีอะไรมาแรงในไซต์โซเชียลมีเดียที่คุณชื่นชอบ เล่น Candy Crush หรือติดตามสิ่งที่ยังค้างอยู่ในคิว Netflix ของคุณ เธอควรจะได้รับมัน.
  14. ทำธนาคารออนไลน์ของคุณ: แน่นอนว่า มันไม่ได้น่าตื่นเต้นมาก แต่คุณสามารถจัดการค่าใช้จ่ายทั้งหมดของคุณและจัดระเบียบในขณะที่ให้นมลูกได้ ดังนั้นคุณจะไม่พบว่าตัวเองทำในนาทีสุดท้ายก่อนที่จะจ่ายบิลรายเดือน
  15. พับเสื้อผ้า: ซักผ้าให้เสร็จ - ในขณะที่คุณให้นมลูก! ม้วนถุงเท้าเด็กและชุดหมีพับ เพื่อให้คุณพร้อมสำหรับเก็บทุกอย่าง
  16. ล้างกล่องจดหมายของคุณ: หยิบคอมพิวเตอร์ขึ้นมาและอ่านอีเมล ทำความสะอาดกล่องจดหมายเข้าในกระบวนการ คุณจะทันสมัยอยู่เสมอโดยไม่ต้องมีอีเมลจำนวนมากรอคุณอยู่ทุกครั้งที่เปิดคอมพิวเตอร์

ไม่ว่าคุณจะให้อาหารหรือปั๊มนม รู้ว่าเวลานี้พิเศษ — และผ่านไปอย่างรวดเร็ว! ดูแลตัวเองและสนุกกับช่วงเวลาที่คุณมีกับลูกน้อยของคุณ



เพิ่มเติมจาก เมเดลา

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน และนั่นก็เกินตกลง ไม่มีวิธีใดที่สมบูรณ์แบบและมีวิธีมากมายในการไปสู่เวอร์ชันที่สมบูรณ์แบบของคุณเอง ดูว่าครอบครัวที่แท้จริงพร้อมคำแนะนำในโลกแห่งความเป็นจริงจะผ่านมันไปได้อย่างไรที่ MedelaThroughItAll.com .

โพสต์ยอดนิยม
Thomas Middleditch อาจต้องการหา Threesome ออนไลน์
Thomas Middleditch อาจต้องการหา Threesome ออนไลน์
เทค
ความจริงเกี่ยวกับการถูกโยนลงบน Yard Crashers
ความจริงเกี่ยวกับการถูกโยนลงบน Yard Crashers
บ้าน
หากคุณเคยถูกล้อเรื่องขนตามร่างกาย บทกวีนี้จะทำให้คุณร้องไห้
หากคุณเคยถูกล้อเรื่องขนตามร่างกาย บทกวีนี้จะทำให้คุณร้องไห้
ความงาม
“ไลโอเนล ริชชี่ คือพ่อของนิโคล ริชชี่?” และอีก 7 เรื่องที่ได้ยินในดินแดนภายนอก
“ไลโอเนล ริชชี่ คือพ่อของนิโคล ริชชี่?” และอีก 7 เรื่องที่ได้ยินในดินแดนภายนอก
ความบันเทิง
หลังจากสิ่งของยอดนิยมฆ่าลูกคนที่สาม Ikea กำลังออก Recall ใหม่
หลังจากสิ่งของยอดนิยมฆ่าลูกคนที่สาม Ikea กำลังออก Recall ใหม่
บ้าน
มีรายงานว่า Sony Music จะตัดสัมพันธ์กับ Dr. Luke ท่ามกลางการต่อสู้กับ Kesha . อย่างต่อเนื่อง
มีรายงานว่า Sony Music จะตัดสัมพันธ์กับ Dr. Luke ท่ามกลางการต่อสู้กับ Kesha . อย่างต่อเนื่อง
คนดัง
Zac Efron พูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับข้อเสียของชื่อเสียง: 'ฉันไม่ได้เป็นตัวของตัวเองจริงๆ'
Zac Efron พูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับข้อเสียของชื่อเสียง: 'ฉันไม่ได้เป็นตัวของตัวเองจริงๆ'
คนดัง
จดหมายเปิดผนึกถึงตัวเองเมื่อฉันไม่เคยไปโยคะ
จดหมายเปิดผนึกถึงตัวเองเมื่อฉันไม่เคยไปโยคะ
ฟิตเนส
5 เคล็ดลับง่ายๆ ของความสัมพันธ์ที่ยาวนาน
5 เคล็ดลับง่ายๆ ของความสัมพันธ์ที่ยาวนาน
รัก