นี่อาจเป็นเครื่องดื่มไดเอทมิราเคิลที่แท้จริง

กาแฟเมย์ มีที่ของมัน เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แต่ชาเขียวมักถูกขนานนามว่า ที่ เครื่องดื่มมหัศจรรย์สำหรับแก้วของคุณ นี่คือเหตุผลที่คุณควรดื่มสิ่งที่เป็นสีเขียวเป็นประจำโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล

  1. มหัศจรรย์การลดน้ำหนัก: การดื่มชาเขียวเป็นประจำช่วยลดความอยากอาหารและ เพิ่มการเผาผลาญของคุณ — ทั้งสองวิธีนี้สามารถช่วยคุณประหยัดหรือเผาผลาญแคลอรีได้เล็กน้อยในขณะที่คุณเฉลิมฉลองช่วงเวลาที่ดีที่สุดของฤดูกาล
  2. การป้องกันโรค: การซื้อของแบบไม่แวะพัก การเดินทาง และการพบปะสังสรรค์อาจหมายถึงการรวมกันของเชื้อโรคที่กระตุ้นให้เกิดความหนาวเย็นและระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ ดังนั้นคุณควรดื่มชาเขียวให้มากขึ้น การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าชาเขียวมีคุณสมบัติต้านไวรัส งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าการทานแคปซูลคาเทชินชาเขียวช่วยได้ ป้องกันบุคลากรทางการแพทย์ไม่ให้ติดไข้หวัด และอีกรายพบว่าเด็กนักเรียนญี่ปุ่นที่ดื่มชาเขียว 6 วันต่อสัปดาห์ขึ้นไปเป็น มีโอกาสเป็นไข้หวัดใหญ่น้อยลง .
  3. บรรเทาความเครียด: การขดตัวด้วยเครื่องดื่มอุ่นๆ สามารถช่วยผ่อนคลายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อช่วงที่เหลือของวันวุ่นวาย แต่การดื่มคาเฟอีนมากเกินไปก็มีข้อเสีย คาเฟอีนที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ความวิตกกังวล ความเครียด และปัญหาในการนอนหลับ ดังนั้นหากคุณพบว่าตัวเองกำลังขาดช่วงพักดื่มกาแฟหรือมีเพื่อนมาดื่มวันละหลายๆ แก้ว ให้เปลี่ยนไปดื่มชาเขียว ชาเขียวไม่ได้มีเพียงแค่ ครึ่งหนึ่งของปริมาณคาเฟอีน เหมือนกับกาแฟหนึ่งถ้วยปกติ แต่หลายคนยังบอกว่าชาเขียวสดรสหญ้าช่วยให้พวกเขาผ่อนคลาย